szépzöld

2 fiatalító étel

Sulyok Józsefné, 2014. nov. 10.


Mire jó a banán és a citrom? Amellett, hogy ízletesek, van még egy nem elhanyagolható kedvező hatásuk is: antioxidánsok.

2 fiatalító étel

Banán

Az egyik legtáplálóbb gyümölcs, amely sok fontos öregedést gátló tápanyagot tartalmaz. A banánnak nagy a káliumtartalma, amely kordában tartja a magas vérnyomást, csökkenti a szívbetegedések kialakulását. A nátrium a káliummal együtt segít fenntartani a folyadék-elektrolit egyensúlyt a sejtekben, a banán tehát segít a belekben található „jó” baktériumok táplálásában és az emésztésben.
A benne található tápanyagok: kálium, magnézium, rostok, B3, B5, B6-vitaminok.

Tipp! Ha a banánt barna papírzacskóba tesszük és szobahőmérsékleten tartjuk, megérik.

Banános hajkondicionáló a száraz haj táplálására

1 érett banán, 2 evőkanál szőlőmag-olaj

Egy villával nyomkodjuk szét a banánt, majd az olajjal elkeverve készítsük belőle pépes állagot. Masszírozzuk a fejbőrbe és a hajra, majd fedjük be fóliával, és 30 percig hagyjuk hatni. Ezután samponnal mossuk ki a hajunkat.

Citrom

Akár külsőleg, akár belsőleg alkalmazzuk, a citromnak rengeteg ifjúságmegőrző tulajdonsága van. A nagy C-vitamin tartalma miatt a citrom létfontosságú az egészséges bőr és íny számára. Emellett remek bioflavonoid-forrás, hiszen megtalálható benne a kvercetin, amely felerősíti a C-vitamin hatását, és rendkívül fontos a véredények egészsége szempontjából. Megakadályozza a visszerességet. A citrom a többi citrusféléhez hasonlóan terpéneket tartalmaz, amelyek rákmegelőző hatásúak. Ha kozmetikai termékekben alkalmazzák, a citromlé meggátolja a baktériumok szaporodását, és összehúzó hatása mellett tonizál is.
Benne lévő tápanyagok: folsav, limonén, kálium, rostok, C-vitamin.

Tipp! Citrom-tonik hajszálerek kezelésére

1 citrom leve, 1 csepp neroli illóolaj, 1 csepp rózsaillóolaj, 4 evőkanál zöldségglicerin

A zöldségglicerint keverjük össze a citromlével, és adjuk hozzá az illóolajokat. Naponta kétszer alkalmazzuk a hajszálerek kezelésére. Lezárt befőttes üvegben 3-4 napig eláll.

Kapcsolódó cikk:

Így könnyű fogyni




Hozzászólások

Eddig még nem érkezett hozzászólás, legyen Ön az első!


Friss hozzászólások

2017.április 24., hétfő / 21:57

Valamilyen -talán mediterrán- növény

2017.április 24., hétfő / 21:48

Egynyári balkon virág

2017.április 22., szombat / 18:56

Felkészülés a gyümölcsfák virágzás előtti védelmére

2017.április 22., szombat / 18:40

Gyümölcsfák virágzás utáni teendői


Világszép

Kertbarát magazin

Gmedia