szépzöld
Webáruház kiszállítás szünetel szeptember 8 -ig. Köszönjük türelmüket!

Ezzel harcoljunk a fáradtság ellen

Sulyok Timea, 2015. nov. 26.


Használjunk olyan frissítő növényeket, mint amilyen a levendula. A levendula nyugtató hatású, csillapítja a szorongást. 

Ezzel harcoljunk a fáradtság ellen

Nyugtató fürdő: tegyünk a fürdővízhez 10-15 csepp levendula olajat és 5-6 csepp rozmaring olajat, hogy elűzzük a fáradtságot és megkönnyítsük az alvást. Lazuljunk el a fürdővízben 15-20 percig.

Nyugtató, szorongásoldó teakeverék: tegyünk egy kávéskanálnyi levendulavirágot 1 liter forró vízbe. Hagyjuk ázni 10 percig, majd szűrjük le, és édesítsük a teát levendulamézzel. Naponta igyunk meg belőle kis szünetekkel két csészével.

Ha nem kedveljük a tea ízét, öntsünk 1 csepp levendula olajat egy kockacukorra, és úgy fogyasszuk el.

Fáradtság elleni olaj: keverjünk össze egy tálkában 25 ml argánolajat és 25 ml szezámolajat. Tegyünk hozzá 20 csepp levendula olajat és 15 csepp bergamottolajat. Hagyjuk állni két napig, majd öntsük sötét üvegbe, és légmentesen zárjuk le.

Ez az olaj ideális fáradtság elleni szer, felfrissíti a testet, kiváló masszázsolaj, ellazítja az izmokat és élénkít.

Álmatlanság esetén: a levendula nyugtató, csillapító hatású, segít abban, hogy üdítő, pihentető álomban legyen részünk. A levendula csökkelti az elalvás idejét és növeli az alvás időtartamát.

Ha nehezen alszunk el, hintsük 3 csepp levendula olajat a párnára. Éjszaka testünk melege fokozza a levendula hatását, és segít az alvászavarok legyőzésében.

Nyugtató fürdő: lazítsuk el az izmainkat, engedjük el magunkat. Tegyünk 15-20 csepp levendula olajat a fürdővízbe. Kiváló izomlazító és nyugtató.

Masszázsolaj: keverjünk össze 50 ml nem túl fűszeres levendula olajat és 50 ml szezámolajat. Ez a két zsírsavban gazdag növényi olaj elősegíti a könnyed, pihentető masszázst. Adjunk a keverékhez 10 valódi levendula olajat, hagyjuk érni 48 órán át, majd tegyük sötét üvegbe és légmentesen zárjuk le. Tartsuk száraz, hűvös helyen, fénytől, melegtől óvjuk.

Öntsünk egy kevés olajat a tenyerünkbe, majd kenjük be vele egész testünket, és óvatosan masszírozzuk bele a bőrünkbe.

Hogy a masszázs még hatásosabb legyen, masszírozzuk meg a karunkat,  csuklónkat, a lábakat, a sarkoktól haladva felfelé. 

Kapcsolódó cikk: Bababőr levendulával




Hozzászólások

Eddig még nem érkezett hozzászólás, legyen Ön az első!


Friss hozzászólások

2019.szeptember 15., vasárnap / 15:21

Rododendronom levelei sodródnak.

2019.szeptember 03., kedd / 18:54

Nem tudom milyen novenyt vettem? Az elado sem tudta megmondani.

2019.július 31., szerda / 07:39

Rhododendron levél száradás


Világszép

Kertbarát magazin

Gmedia