szépzöld

Így könnyű fogyni!

Sulyok Józsefné, 2014. szept. 22.


Apró trükkök, de annál hatásosabbak. A koplalást elfelejthetjük, kínlódás nélkül juthatunk az ideális testsúlyunkhoz.

Így könnyű fogyni!
  1. Az erős paprika, hatásosan segít a fogyásban. 25 százalékkal meggyorsítja a zsírégetést. Kis adagokat együnk, egész napra elosztva.
  2. Szomorú vagy dühös?  Nem a csokoládé a megoldás. A grapefruit vagy a citrom illata azonnal beindítja a boldogsághormon termelését.
  3. A legjobb az éhséget magas víztartalmú, kevés kalóriával bíró gyümölcsökkel oldani. Több mint 90 százalékban tartalmaz vizet például a görögdinnye, a paradicsom, a jégsaláta és az uborka.
  4. A kivi feleannyi kalóriát tartalmaz, mint a banán, de négyszer annyi zsírégető C-vitamin van benne.
  5. Halat ehetünk anélkülis, hogy főznénk vagy sütnénk. Csak nyissunk ki egy konzervdobozt, de ne olajosat.
  6. Mielőtt tányérra tennénk, vágjuk darabokra a reggelihez a zsömlét, kávé mellé a süteményt. Kutatások bizonyítják, hogy kevesebbet eszünk, ha többször kell utánanyúlni.

Kapcsolódó cikk:

Eljött az articsóka ideje!




Hozzászólások

Eddig még nem érkezett hozzászólás, legyen Ön az első!


Friss hozzászólások

2018.július 11., szerda / 15:02

A képen látható növényről mi lehet tudni?

2018.július 11., szerda / 14:27

A képen látható növényről mi lehet tudni?

2018.július 11., szerda / 14:26

Borostyán megfékezése

2018.július 11., szerda / 14:23

Függöny a hálókba

2018.július 11., szerda / 14:19

Függöny választás hálószobákba

2018.július 10., kedd / 12:57

Moníliás gyümölcsrothadás


Világszép

Kertbarát magazin

Gmedia