szépzöld
Webáruház kiszállítás szünetel szeptember 8 -ig. Köszönjük türelmüket!

Két varázsszó nőknek: uborka és cékla

Sulyok Józsefné, 2014. nov. 11.


Nem biztos, hogy csak a krémek, vitaminok nyújtanak segítséget az öregedés ellen. Sokan esküsznek rá, ezért próbáljuk ki a céklát és az uborkát!

Két varázsszó nőknek: uborka és cékla

Uborka

A népszerű salátaétel tele van vízzel, és híres a bőrgyógyító tulajdonságairól. Külsőleg alkalmazva az uborka segít biztosítani a fiatalos megjelenést gyulladás-gátló és hidratáló hatásának köszönhetően. Belsőleg a nagy víztartalom és az ásványianyag-tartalom révén az egyik legjobb vízhajtó. Az uborka remek szilíciumforrás, amely az egészséges bőr, csontok és a kötőszövet számára szükséges. A szilícium fontos szerepet játszik a szív és érrendszeri betegségek és a csontritkulás megelőzésében is.

Tápanyagok: rostok, szilícium, kálium, mangán, magnézium, A-vitamin és C-vitamin.

Tipp! Uborkás bőrtisztító, a bőr frissítésére és regenerálására

Hozzávalók: 1 kisebb uborka, 60 ml tej, 5 mentalevél, 2 csepp grépfrútmag-kivonat.

Az uborkát hámozzuk meg és vágjuk fel. A mentaleveleket csipkedjük le a száráról, és aprítsuk fel. Mindkettőt tegyük egy turmixgépbe a tejjel együtt, és turmixoljuk össze. A keveréket öntsük egy edénybe és forraljuk fel. Alacsonyabb hőmérsékleten 2 percig főzzük, majd hűtsük le. Töltsük egy tiszta üvegbe, majd adjuk hozzá a grépfrútmag-kivonatot. Tegyük a hűtőszekrénybe és egy héten belül használjuk fel.

Cékla

Az élénk színű cékla tele van olyan tápanyagokkal, amelyek segítenek, hogy fiatalosabbak, és egészségesebbek legyünk. Mivel tartalmazza a hatékony antioxidánst, a béta-cianint, amelynek mélyvörös színárnyalatát köszönheti, a cékla tisztítja a vért, és rákmegelőző tulajdonságú.

A kutatások kimutatták, hogy a cékla erősíti a szervezet természetes védelmi rendszerét a májban, és újratermeli az immunitásért felelős sejteket. Segít a koleszterinszint csökkentésében is. Emellett tartalmaz még szilíciumot, amely elengedhetetlen a bőr, köröm, ínszalag, haj és csontok egészsége szempontjából.

Tápanyagok: szilícium, kálium, rostok, mangán, vas, béta-karotin.

Tipp! Gyömbéres cékla

4 db cékla (szárával együtt) megtisztítva és felszeletelve, 1 evőkanál szójaszósz, 1 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál gyömbérgyökér apróra vágva, 10 dk reszelt sárgarépa, 2 teáskanál szezámmag.

A céklát magas hőmérsékleten puhára főzzük. A szárát 3-4 percig pároljuk, amíg meg nem fonnyad. A szezámmagokat serpenyőben barnára pirítjuk, majd egy tálban felverjük a szójaszószt, az olívaolajat és a gyömbért, belekeverjük a többi hozzávalót, és alaposan összerázzuk. Melegen vagy salátaként tálaljuk.

Kapcsolódó cikk:

Így bánj a céklával!




Hozzászólások

Eddig még nem érkezett hozzászólás, legyen Ön az első!


Friss hozzászólások

2019.július 31., szerda / 07:39

Rhododendron levél száradás

2019.július 20., szombat / 17:26

Cukkini termése elrohad

2019.július 18., csütörtök / 06:42

Akác-csemete (valószínű selyemakác) betegség

2019.július 17., szerda / 22:16

Akác-csemete (valószínű selyemakác) betegség


Világszép

Kertbarát magazin

Gmedia