Stressz kezelés levendulával
Sulyok Józsefné, 2015. nov. 10.
Nemcsak a stressz feloldásában segít, hanem a reuma ellen is hathatós segítséget nyújt.
Reuma
A fájdalomenyhítésére általában gyulladáscsökkentőt és fájdalomcsillapítót írnak fel. Fürdőkúrákat is szoktak ajánlani a reumatikus tünetek enyhítésére.
Használjunk levendulát, melynek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása van. A levendulaolajos masszázs segíthet a tünetek enyhítésében, a gyulladás csillapításában.
Reuma elleni olaj: egy edénybe öntsünk fél liter extraszűz olívalolajat, és tegyünk bele 5 dkg szárított levendulavirágot. Napon érleljük két héten keresztül, naponta egyszer kavargassuk meg. Majd szűrjük le tegyük jól zárható üvegbe, amit fénytől elzárva tároljunk. Az olajjal naponta 1-2-szer dörzsöljük be a fájdalmas területet.
Egy másik recept: egy sötét üvegbe tegyünk 1 dl argánolajat, melyhez 20 csepp vadlevendula olajat adunk. A keveréket hagyjuk állni 24 órán keresztül. Az üveget parafa-dugóval zárunk le, és tároljuk száraz, hűvös helyen, fénytől védve. Naponta kétszer dörzsöljük be a fájdalmas területet.
Stressz
Vannak bizonyos technikák, melyek elősegítik az ellazulást. A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás elősegíti az átmeneti stressz okozta feszültség csökkenését. Használjunk olyan szorongásoldó gyógynövényeket, mint pl. a levendula.
Alkalmazzuk masszázsolajként, vagy keverjük fürdősóba, így elősegíti a jó közérzetünket és ellazulásunkat.
Stressz-oldó masszázsolaj: keverjünk össze 8 csepp levendulaolajat 6 csepp zsályaolajjal. Ezeknek az illóolajoknak közismert a nyugtató hatása. Adjunk a keverékhez 2 dl extraszűz olívaolajat. Öntünk sötét jól zárható üvegbe. Hagyjuk állni egy héten keresztül száraz, hűvös helyen. Ezt a masszázsolajat száraz bőrön alkalmazzuk.
Nyugtató fürdő
Keverjünk össze 10 dkg száraz levendulavirágot 20 dkg zabliszttel, 5 dkg szódabikarbónával, 8 dkg nagy szemű tengeri sóval és addig gyúrjuk, amíg könnyű, lágy tésztát nem kapunk. Az elkészült masszát tegyük cserép vagy üvegedénybe, légmentesen zárjunk le. Amikor megtelt a kád vízzel, tegyünk bele egy jó maréknyit ebből a fürdősóból és még adjunk hozzá 5-6 csepp levendulaolajat.
Relaxáló fürdő
Egy nagy edénybe keverjünk össze 25 dkg levendulavirágot 12 dkg friss mentalevéllel. Öntsünk rá meleg, de nem forró vizet, hagyjuk állni 10 percig, amíg a levelek beisszák, Szűrjük le, és öntsük a fürdővízhez.
Kapcsolódó cikk: Csodás őszi dekoráció
Facebook Twitter GoogleStartlap
2019.február 12., kedd / 12:10